Visby - morgontrix
Januari, det är trögt att komma igång på morgonen. Utöver yoga nidra som jag tycker funkar superbra för en bra start på dagen kan jag också tipsa om att ta sig tid att förlänga morgonduschen med en skrubbsession. Jag tänder ljus och har den hemska strålkastarbelysningen av. Skrubbar med en tvättlapp som är rätt rough och en skön duschcreme. Älskar den från body shop som jag har nu, men som de tyvärr tagit ur sortimentet (min tes: den var för bra - dvs för dyra ingredienser och för dryg så den sålde inte tillräckligt ofta/mycket). Den har doft av bergamotteolja som är uppiggande på ett skönt sätt.

Skrubbar som jag lärt mig från japanskinspirerade badritualer - det handlar om riktningar: Börja med huvud/ansikte och arbeta dig nedåt. Armarna, från handen på utsidan uppåt, från armhålan på insidan neråt. Kom ihåg händerna. Magen skrubbas medurs. Benen från höftbened och nedåt på utsidan, från ankeln till ljumsken på insidan. Typ. Och jag tar en liten stund med en skön scrub med pepparmynta för fötterna. A då är man ny när man går ut i världen!