Fårö - splendid!

Gåsamora. Tofsvipor. Strandskator. Sånglärkor. Gnistrande hav och ångande hagar. Dallrande ljus. Ett perfekt ställe för sköna dagar.

http://www.gasemora.se/

Visby - komfort
Yoga är coolt. Igår 15 minuter innan yogapasset på studion förstod jag inte hur jag skulle orka gå ut ur lägenheten eftersom jag var så trött. Tänkte att jag aldrig har ångrat ett yogapass men denna gång kunde det väl ändå inte vara nyttigt att masa sig iväg. Men jag tog mig ut i stadsrummet och till studion. Som tur var bjöds ett pass med fokus på andning och eget tempo. Efteråt var allt helt annorlunda. Piggare, gladare, lugnare... Inte heller denna gång ångrade jag yogapractice!

Har idag ätit så mycket gott att det är löjligt. Croissanter. Färsk sparris, den första. Mannagrynskakor med dadlar. Gudomlig pasta med musslor på bakfickan. Och vinet. Njuter fortfarande.

http://www.bakfickan-visby.nu/

Stockholm - yoginifrukost, nästan som på yogaretreat
Mycket bra frukost till ok pris serveras på Kaffe med drömmar på Ringvägen, just vid Zinkensdamms tbana. Råggröt med äpple och kanel, färskpressad morots/apelsinjuice, rostat surdegsbröd med cheddar och marmelad och bra te och kaffe. Fantastiskt, enkelt och föredömligt!
http://www.kaffedrommar.se
http://www.pastan.nu/ataute/test-av-kafe-i-stockholm-kaffe-drommar-1.59827

Stockholm - staden ler
Tillbaka på mattan, gamla mattan! Har gjort två pass på yogajournal. Tänkte först att jag skulle dragit ut på en studio på stan, men det var så skönt att bara gå upp och låta håret vara bead-head. Jag blir lite tjatig om Jason Crandell tror jag, men han är verkligen amazing bra på att guida genom olika poser. Idag fick jag en helt annan koll på sphinxpose än jag haft förrut när jag körde backbend-passet.

Idag ska jag förfira min födelsedag lite. Träffa några vänner och bekanta. Fika lite, drälla lite i solskenet. För, i don't know, kanske 5 året i rad är det toppfint väder kring min födelsedag. Luksus!

http://www.yogajournal.com/video/55

Kristianstad - the fancy life of en kulturyogatant
En av de bra sakerna med SJs prissystem är att 1 klass ibland är ok eftersom det håller samma pris som 2a klass. Och en av de bra sakerna med det är att de har Dilmah teer. Vad gjorde vi innan Dilmah och Five O'Clock kom till Sverige? Minsta hak i Portugal har minst 5 tesorter varar tre örtteer. Här fick man vara glad om det fanns Lipton Yellow Label. Enbart. Så en kopp te, några vindruvor och vatten ger en skönare tågresa.

Hotellet i Kristianstad är bland det tråkigaste jag varit på på länge. Men en stund med benen i legs up the wall mellan dagens program och jobbmiddagen är gott. Och läsa en stund.

En riktigt bra sak med Kristianstad är caféet på Regionmuseet. God mat, finfina kakor, ekologiskt och fairtrade. Och de serverade bröd med ramslök till middagen. Och svartrötter. Och en jordgubbsallad med avocado. Och en rabareberpanacotta.

X2000 till Kristianstad - Mattföljetongen
Big surprise! Min gamla matta har dykt upp på SJ Hittegods så nu har jag en massa mattor. 4 stycken om jag räknar alla spridda mattor - en hos gärdetfamiljen, en på jobbet, en hos sj och en hemma. Kan snart starta eget shala som en vän sa igår. Insha-Allah!

Visby - mattor

Min yogamatta verkar vara long gone. Inget hos SJ, inget hos slaghuset, inget i nån bil. Nada. Har investerat i en ny. Pranas eco-matta. Betydligt lättare än min förra som var en prana natural. Hoppas att nån annan njuter av den.

http://www.prana.com/001746-E-C-O-Sticky-Mat---Earth-Conscious-Offering--.aspx

http://www.prana.com/002066-The-Natural-Yoga-Mat.aspx

Har testat av Amalias café i Hästbacken och kan rekommendera både mackor och kakor! Missa inte om du är här! Mycket bättre än Vinäger som låg i lokalerna förrut.

http://www.helagotland.se/gt/artikel.aspx?articleid=4588792

Visby - Skön sittande twist
Morgonpass med Jason Crandell på datorn. Som vanligt ett fenomenalt och genialiskt och enkelt och soft pass. Börjar med childspose och sen lugna wakeup-asanas. Den sittande twisten och lugna men effektiva skulderbladsöppnare. Lyxigt sätt att vakna en lördagmorgon. Namasté! Nu Nina Simone på stereon, I can't see nobody och Funkier than a mosquito's tweeter. Lätt sinne och skön kropp. Nu är det lördag - bring it on!

http://www.yogajournal.com/video/53
http://www.youtube.com/watch?v=GUcXI2BIUOQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=mH5ZE3N8cxU

Visby-Klinten
Arbetsveckan har varit både intensiv och tung. Fredagkväll med bländande solsken på havet blir en lisa. Satt uppe på muren i kvällsljuset. Vid utsikt, utsträckt horisont. Drack te, åt lite eko-nachos. Läste Amelie Björks bok om Sonja Åkesson.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Sonja_%C3%85kesson

Visby - tips på billig, nyttig, lokal och fair vårmat
I en backe, i ett buskage, nära mig växer en mängd goda saker. Här på Gotland ramslök, jag har spanat in en och annan nässla och i Jönköping frodades kirskålen. Det är bara att gå loss!

Ramslök
Smakrik och kraftfull bladlök som växer på en mängd ställen på Gotland. Riktigt god! Passar bra i wok, i sallader, istället för purjolök.
http://linnaeus.nrm.se/flora/mono/allia/alliu/alliurs.html

Nässlor
Plocka unga skott. Gör en nässelsoppa, recept finns i många old-school kokböcker. Fantastiskt gott särskilt om en kryddar med timjan eller rosmarin. Massor av järn.
http://linnaeus.nrm.se/flora/di/urtica/urtic/welcome.html

Kirskål
Prova att göra en paj med kirskål. Precis som nässlor växer den på många oönskade ställen. Mängder i trädgårdar och parker. Kolla under några buskar eller i perennplanteringar tex. I Jönköping växer den i drivor i Dunkehallaravinen. Låter kanske hur präktigt och hälsokostigt som helst, but i promise, det är grymt gott med kirskål! Go for it!
http://linnaeus.nrm.se/flora/di/apia/aegop/aegopod.html

Jönköping- fötter och minnen
En lång promenad. Slottskyrkogården, Dunkehalla kyrkogård med utsikt över Vättern, Dunkehallaravinen med forsen och fallet och dånet och alla vårlökar. Skatgatan med sitt rullgrus och de fantastiska 40-talshusen där hela min släkt har bott - mor, far, moster, hennes man och hans föräldarr, faster, mormor och morfar, farmor och farfar, min farmors syster och hennes man och alltså också pappas kusiner. Det är hemma. Gott att återse björkar och balkonger, gångplattor och mossiga gräsmattor. Stillheten. Vidare utmed Vättern till krokushavet och Rådhuset innan påskmiddag hos föräldrarna.

Påskmaten är mäktig, yogamattan är försvunnen och jag passar istället på att massera mina fötter. En vän till mig sa en gång att jag skulle ägna mig mer åt fötterna för det är de som står på jorden. Då tyckte jag att var minst sagt flummigt. Men det kan också vara väldigt konkret. När jag tänker på hur mycket jag står och går och låter mina fötter ha friktion med marken så känns det helt rätt att uppmärksamma och pyssla om dom lite.

http://www.thebodyshop.com/_en/_ww/catalog/product.aspx?ParentCatCode=C_BathBody&CatCode=C_BathBody_HandsFeet&prdcode=49342m

Gästbloggare Gunilla Edemo

Yogabloggens ägarinna är mycket gästvänlig, särskilt om en håller på med nåt viktigt queerfeministiskt projekt och behöver lugn och ro för att fokusera. Då kan en till och med få eget gästrum här i medeltiden! När jag anländer har precis en författarinna åkt (och lämnat kylen full av ost). För att göra mig populär har jag inhandlat Väinämöinens rågknappar, en finsk delikatess som är mycket svår att få tag på i Sverige. Men jag råkar veta att de finns i Hötorgshallen i Stockholm. Så om du är på väg till Visby, passera gärna Saluplats 30 på vägen http://www.saluplats30.se/

Dessutom har jag med mig min ekologiska yogamatta (som jag gärna lånar ut till värdinnan), samt min Omni Massage Roller, så att jag kan ta små avspänningspauser när queerfeminismen ger mig spända axlar http://www.omnimassage.uk.com/

Visby - yoga åt folket
Frukost på gården i fullt solsken. Otroligt att få sitta här igen. Fåglarna har hittat till min fågelmatsautomat. Alldeles nyss var två talgoxar här och smög åt sig några solrosfrön. Ofta när jag är träffar folk i jobbet så undrar de: MEN hur trivs du i Visby. Och jag trivs i Visby! Tänkte på det när jag promenerade med nära och kära igår och havet var vidunderligt, ljuset vibrerade, ramslöken doftar och blåsippor överallt. Hur skulle jag inte kunna trivas?!

Yogamattan är fortfarande på rymmen. Hittegods i Stockholm hade inte fått in någon sådan matta. Undrar om de fått in många andra mattor?

Ibland tycker jag att det är för lite community och för mycket business i yogavärlden. Yoga to the people är några som försöker kombinera att driva yogastudio professionellt med att människor med olika inkomster skall ha tillgång till yoga. Där hittar du också pod-sända yogaklasser. Jag ska testa en idag.

http://www.yogatothepeople.com/

Malmö - something special
Yogamattan har dom av nån märklig anledning skjutsat till Stockholm. Hittegodsavdelningen på Malmö central har bara skånetrafikens upphittade saker. SJ vill ha allt hittegods på samma ställe. Är det kundcentrerat, knappast? Så yogapracticen handlar mer om att lyssna på koltrasten, njuta av vänners sällskap, sitta i solen och ta det oändligt chill.
För att göra caféfrukosten mer hälsosam utan att välja bort att avnjuta en croissant vid St Knuts torg så tar jag vägen förbi konsum och shoppar lite tillägg: en banan, en morotsjuice och lite nötter. Smart tycker jag själv.
http://linnaeus.nrm.se/flora/di/apia/daucu/dauccar.html

Malmö - det är våren
Morgonpromenad genom Malmö och parkerna. Vårljus, stadslukt, fåglar.
Skymning över Köpenhamn. Vill inte åka över sundet igen.
Platsromantik
Glömde min yogamatta på tåget

http://www.operaen.dk/