Norsta Auren - längsta stranden

Ledig helg. Fårö. Sov på stranden. Badade. Middag med vänner. Lugna morgnar. Ashtanga yoga.

Mareechasana c, vilken skillnad med lite guidance i den positionen. Vet att jag behöver länga bröstmusklerna, sitter mycket vid datorn, men det är svårt och jobbigt. Här fick jag chansen att se att det går att göra i fler positioner än i uppåtgående hunden och stretchklassikern arm mot dörrkarm.

Här kan du se hur det kan se ut:

http://www.yogajournal.com/poses/691

Har du inte tillgång till yogastudios eller vill ändå ha en utmaning kan jag rekommendera en titt på http://www.yogajournal.com/practice/master_class

Ok, det här är vad jag inte gör på yogan:

http://www.youtube.com/watch?v=DSdMAmbowhY