Visby - göra hemma hemma.

Marichyasana B, wey, är den svår?! Igår brast jag ut i totalskratt efter att ha förlorat balansen ett antal gånger på Lilashala.

Du kan se den här, inte med mig dock: http://www.thesecretsofyoga.com/Ashtanga/MARICHYASANA-B.html

http://www.youtube.com/watch?v=C7TjZ7BCRGY

Efter veckor med intensivt resande och arbetande känns det som en seger att jag lagade mat hemma hos mig själv på söndagkvällen tillsammans med en av mina nära. En klassiker - grillade grönsaker och hoummos med paprika, smaksatt med rökt paprika. Sen glögg och pepparkaka med blå kornblomst framför kakelugnen.

Visby - räddad av Kanjana
Hårt jobb. Ingen tid för matlagning. Räddad av Kanjanas Thai Restaurang och Shop.

Nån som också inspirerar mig just nu är Denise Cerreta som startat One World. Ett café med ekologisk mat i Salt Lake City där du betalar vad du kan. Väldigt down to earth. Det går att göra så mycket!
http://www.youtube.com/watch?v=Vi1U9CnXrCQ
http://www.oneworldeverybodyeats.com/saltlakecity.html

Stockholm - yoga off studio
Jag gillar det småländska verbet "muscha" som kanske oftast kopplas samman med dagdriveri eller "göra ingenting". På landet kan det vara att gå ett varv runt huset, lyfta på en bräda som ligger drälld och kolla vad som finns under, men inte flytta brädan till brädhögen. I stan kan det vara svårare att drälla omkring. Jag gillar att cykla. Det är lätt att glida runt på cykel, särskilt utanför rusningstid och på smågator. Ta ett en tur och gör inte upp rutten i förväg, fundera vid korsningen om du vill ta vänster eller höger. Stanna och kolla på utsikten en stund. Eller på en bräda...

Andra ställen att yoga på kan du läsa om på bloggen yoga dork som en av mina vänner tipsade om:
http://www.yogadork.com/2009/01/08/meditations-on-mutations-museum-yoga/
http://www.artbma.org/calendar/adults.html#YogaplusMeditation

Visby - Stockholm - ny yogatidning
Gick inom Pressbyrån på Bromma Flygplats häromdagen och såg en ny yoga tidning - på svenska. Den heter OmYogaOm och ges ut av Team Shakti AB. Har hört flera personer spekulera om vad alla shaktimattepengarna går till och det här verkar vara en av sakerna. Ett ambitiöst magasin med glansigt papper, mängder av färgbilder och framsida med relieftryck. Man verkar vilja täcka in hela yogaspektrat med olika traditioner och yoga som livsstil med artiklar om både relationer och mat.

Tilltalet är väl pompöst för att uttrycka det milt med en inledande välsignelse och en avsiktsförklaring av om Mokshananda som skulle kunna läsas som sekteristisk geggamojja eller, nyliberalism förklädd till yogiska sanningar som några yogavänner sa.

Språket är galet blommigt med typ: öppna ditt hjärtra för livets hela spektra, väck din inre visdom och andra fantastiska formuleringar. Formmässigt påminner den mest om ICAs buffé eller ett resemagasin. Tidningen gjorde mig faktiskt nästan illamående vid första genombläddringen inte bara för att lyckan och (själv)godheten dryper om den utan också för det finns lika många typsnitt som artiklar och delar av det som är redaktionellt material ser ut som reklam och vice versa. För mig blir också trovärdighet tveksam när Shaktimattan dyker upp på bild på flera ställen (inte enbart som reklam) i tidningen och på magasinets hemsida.

Under rubriken Asana i fokus guidas man genom en framåtböjning i detalj. Jag uppskattade att få flera olika yogatraditioners förhållningssätt till positionen och också att få möta svenska yogalärare i text och bild. Artikeln med Jordan Bloom framhåller oväntat nog ilska som en kraft för förändring.

Men åh vad jag längtar efter yogajournalistik som också förhåller sig kritiskt till det egna fältet.
http://www.omyogaom.se/

Själsö - en kopp te
Här sitter jag i bagageluckan på bilen, med filt och fårskinn och ser ut över regnigt hav och en och annan söndagsflanör. Bland annat läste jag nya svenska yogatidningen omyogaom, vad jag tycker om den får du läsa imorgon.

Söndagsyoga på lilashala kl 16.30, missa inte det om du är i Visby.

Bara för den första sekunden:
http://svtplay.se/v/1763062/en_liten_solhalsning_pa_det_har_-_sommarpratarna_program_2

Stockholm och Visby - skav
Trögt med yogan den här veckan. Har undvikit mattan nästan totalt. Men idag när jag kom hem märkte jag att jag började ujjayiandas all of a sudden. Så istället för att boka en tvättid och fixa lunch så rullade jag ut mattan och njöt av att röra mig igen. Löjligt peppad tänker jag på den text som jag fått förhandsläsa (du kan snart få läsa den, publiceras inom kort) om yoga och ahimsa och funktionalitet, acceptans och krav på förändring. Jag tänker på klass och privilegier här i min stora lägenhet med den varma kakelugnen medan spotify rullar och portvinet står på bordet. Det skaver.

Karmakontot:
http://www.youtube.com/watch?v=yoxAAcCPmIk

Visby - onsdagsmindfulness med Agnès Varda
Hastade hem från jobbet och tänkte göra mig nån snabb mat innan bion. Varmt säger alla ayurvediska råd att man ska äta nu på vintern. Så jag gjorde te=varmt och rostat surdegsbröd=varmt och bredde på lite rumstempererat jordnötsmör och toppade med skivad banan och äpple som jag värmt i en kastrull med några russin= varmt. Det smakade gott och gav energi att ge mig ut igen men också lite magknip.

Agnès Vardas film Agnès Stränder däremot gav bara värme och mindfulness och förundran.
Gå och se!
http://en.wikipedia.org/wiki/Agn%C3%A8s_Varda

Stockholm - hommage
En hyllning till naprapaten Mia Sjöblom! Som lyckades få till en tid för mig i fredags och det kändes som jag gick ut därifrån med en ny kropp! För flera månaders sen föll jag och skadade nacken lätt, men följden blev att jag har varit mycket stel i nacken och haft ont en del. Jag har varit hos Mia några gånger och alla gånger har det funkat mycket bra och den här gången var det mycket som släppte. Bra start på helgen!

Åsökliniken startades av en bekant, Maria Lindmark, för några år sen och två vänner från olika sammanhang rekommenderade egentligen henne. Nu rekommenderar jag kliniken vidare.

http://www.asokliniken.se/

Stockholm - höstrenovering
Sitter i hallen av kollektivet på golvet, lyssnar på musik och ser fram emot en promenad i regnet/snön med stora flamingotäckta paraplyet. Ledig, långhelgen startar idag. Välbehövlig vila. Denna vecka skämmer jag bort mig själv med shiatsu, naprapat, klippning, hemmayoga och vännernas varma famnar.

Shiatsu var första gången. Det är en japansk typ massageteknik där tanken är att det ska bli ett bra energiflöde i kroppen. Shiatsu betyder tumtryck och använder samma logik/tankesystem som akupunktur och akupressur. Blev helt avslappnad fast en jag kom dit i flygande fläng.
Prova!

http://www.shiatsusociety.org/public/index.shtml

Visby - sitter i köket
Lyssnar på Billie the vision and the dancers, diskmaskinen går, har packat upp min resväska och väntar på en god vän för en eftermiddag med afternoon tea på fotogalleriet och senare yoga på lila shala. Tänker att det är så här det är att vara ledig.

Lyssna här:
http://www.youtube.com/watch?v=quq6YiUDKOc
http://www.billiethevision.com