Stockholm - januarifantasier och februariplaner
Går klädd i bästa Brokeback Mountain outfit, ser ut över takåsarna på söder från kollektivet och drömmer om en sommartripp till Montana. Big Sky Yoga Retreat har helt fått mig i sitt garn med fantastiska bilder från tidigare verksamhet, texter om vilda mustanger och Cow Girl Yoga-konceptet. Det är skamligt dyrt och inte helt justifierbart att flyga över hela världen för att rida och yoga en vecka i vacker miljö.... det borde ju gå att göra typ i - Sälen?! Men ack så lockande!
Skip a cappuccino a day - så har jag kanske sparat ihop till växthuseffektskompensationen till sommaren.

Men i februari blir det yogaweekend på närmre håll - Lila Shala har yinyogahelg med Jenny Lindgren som är en mycket uppskattad yogalärare bland annat på Bara Yoga i Aspudden, Stockholm.
Yinyoga skiljer sig från ashtanga yoga eller annan mycket fysisk och dynamisk yoga på så sätt att man håller positionerna längre bland annat för att komma åt djupare liggande bindväv under de ytliga musklerna. Yinyoga har för mig inneburit att vara i nuet och enormt lugnande och vitaliserande. Prova om du inte har gjort det tidigare!

Så här skriver Paul Grilley, yogalärare USA som studerat yin yoga för Hiroshi Motoyama, Japan:
"But if yoga postures really do help us reach down into the body and gently stimulate the flow of qi and prana through the connective tissue, Yin Yoga serves as a unique tool for helping you get the greatest possible benefit from yoga practice."

Big Sky Yoga Retreat
http://www.bigskyyogaretreats.com/retreats/pages/main.html

Yin Yoga i Visby 5-7 februari - boka nu!
http://www.lilashala.se/kurser.html

Paul Grilley's artikel
http://www.yogajournal.com/practice/580