Visby - vårens första nyckelpiga och fullt med ramslök i backarna

Hysteriskt hektiska veckor bakom mig. Har gjort pranayama på morgonen, det gör mig lugn och ger en bra start på dagen! Pranayama är andningsövningar och jag har gjort en serie av dem som är just lugnande och kylande. I kollektivet som jag ofta bor i när jag är i Stockholm sa en av mina kollosar: Jag undrade just om det var Finlandsfärjorna i dimma eller Louise som jag hörde... Så det låter en del, särskilt den hummande humlehärmande pranayaman där varje utandning är ett långt mmmm-ljud! Men avkopplande, grundande, fantastiskt enkelt, särskilt när man är på resa och har ett späckat schema!

Vill du veta mer kolla här:

http://www.yogajournal.com/search?q=pranayama

Senaste ramslöksreceptet:

Gott bröd

Fetaost

Smör

Syrligt äpple

Några ramlöksblad

Lägg brödskivor på en plåt, bred med smör, smula fetaost och tärnat äpple på, hacka ramslöken fint och lägg på. Krydda med peppar och rosmarin. Gratinera i ugnen! Klart!