Efter seminariet som vi arrangerar idag hade jag lite tid på hotellrummet och yogapractice igen äntligen! Körde midday backbend programmet som jag har nedskrivet i min kalender och la till lite grann. Solhälsningar, krigare, triangel, sittande tvist, bordet, supported backbend, halvbrygga, nålsögat, liggande tvist, liggande hand-till-tå, yogamudra och slutligen savasana. Det kändes så gott! Och kolla, jag har fått armmuskler igen, det har jag inte haft sen jag boxades!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar