Visby - Skön sittande twist
Morgonpass med Jason Crandell på datorn. Som vanligt ett fenomenalt och genialiskt och enkelt och soft pass. Börjar med childspose och sen lugna wakeup-asanas. Den sittande twisten och lugna men effektiva skulderbladsöppnare. Lyxigt sätt att vakna en lördagmorgon. Namasté! Nu Nina Simone på stereon, I can't see nobody och Funkier than a mosquito's tweeter. Lätt sinne och skön kropp. Nu är det lördag - bring it on!

http://www.yogajournal.com/video/53
http://www.youtube.com/watch?v=GUcXI2BIUOQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=mH5ZE3N8cxU