Visby - mysore
Har gjort ett morgonpass idag och sen studion på kvällen där Jenny berättade att hon eventuellt skall börja erbjuda mysorepass till hösten. I alla fall genomförde vi ett mysorepass nu ikväll och det var grymt härligt att yoga igen. Svettigt! Kommer få träningsvärk känns det som. Efter en vecka konstant datorsittande och vårens värsta förkylning var det underbart att vara igång igen.

Läste nånstans om nån kikar in på ett mysore pass så verkar det vid första anblicken vara kaos eftersom alla håller på med olika asanas. Men i ashtangayogan håller alla på med samma serier, man är bara på olika ställen. Jag har tyckt att det har varit svårt att gå på mysoreklasser eftersom jag har uppfattat mitt yogande för oortodoxt för de flesta ashtangasammanhang. Jag följer i princip som jag lärt mig i hathayogan från allra första början - börja med de stående, sen de sittande och sen de liggande, framåtböjning skall följas av bakåtböjning, ena sidan och sen den andra, men utöver det gör jag oftast de övningar som jag tycker känns behövliga. Och fokuserar tex på skulderöppnare, eller framåtböjningar beroende på det. Och på de ledda pass jag går på lägger jag till och ändrar som det passar mig oftast. I alla fall på min hemmastudio. Men mysore har inte känts så öppet för den typen av yogande. Kanske är det bara jag, men så har jag uppfattat det. Det var dock gott att få fokusera på sig själv och följa sitt eget tempo. Mera!
http://www.kpjayi.org/index.html