Visby - regn och fokus
Har just kommit från ett hatha vinyasa pass lett av Jenny Bergfoh Daun på Yogastudion Gotland. En klass med fokus på fokus - drishti (blickriktning) och andning. Först sköna långsamma stretchövningar efter en inledande savasana och sen månhälsningen med lunge positions och en mängd höftöppnare. Ett samtidigt lugnt och intensivt pass som gjorde mig så gott! Namasté!
Läs mer om drishti: http://www.inbalance.se/?hid=2