Porto - gymyoga
Yoga på hotellgymmet. Svårt att fokusera med alla speglar och det skarpa ljuset. Men ändå alltid värt att yoga! Har hittills aldrig ångrat att jag kört ett pass. Särskilt skönt här eftersom maten sort of kloggar igen kroppen. Försöker tänka som en yogi sa en gång: Vad du än äter, tänk att kroppen kan ta till sig den näring du behöver och den kommer att göra det bättre. Även om det är vete, vete, vete och ännu mer carbs. Kör några solhälsningar och trianglar, framåtböjningar och halvbryggor, nedvarvning och lite chantning så känns det gott att gå ner till de andra på konferensen och äta frukost sen.