Dublin - Grounding
När man läser yogaartiklar om resande så pratar många yogis om vikten av att grunda sig på en plats och jag tror inte att jag är den enda som ägnar mig åt comfort-eating för att just komma ner i varv, känna mig lugn och känna att jag är i min egen kropp och inte förflyttad i en partikelaccelerator. På Dunnes Stores, George Street (som också är den gata där flera regnbågsflaggor finns på display) shoppade jag på mig Amazon Flame Brazil Nuts - både ekologiska och fairtrade. Kändes gott. Gjorde gott. Ett bra sätt att få i sig flera nyttigheter på en gång. Och ett enkelt sätt att praktisera mindfulness, tugga på en nöt. Hur smakar den? Hur är dess form i handen? Vet du förresten hur nöten ser ut oknäckt? Sånt man kan fundera på, på sitt hotellrum om man inte vill kolla på tv eller sitta på facebook.

Comfort-eat mera: skippa de stora rätterna och gå för de mindre och oflärdiga - som en liten salladstallrik med coleslaw och kikärtor och en kopp mynta te på Keogh's Café på Trinity Street, eller en potatis och morotssoppa på Dunne & Crescenzi på South Frederick Street där du också kan unna dig en underbart len cappucino på maten.

Ett inhopp på den lokala yogastudion är alltid kul och ett sätt att hålla sig på mattan trots att de flesta hotell saknar yogamattor i gymmet. (Lika märkligt som att Hilton inte har fri internet access utan tar betalt 20 euro per dygn.) Yoga Dublin Studios har just öppnat en studio down town på Dame Court. Det ser ganska fancy ut på deras hemsida, men ta den folktomma bakgatan, pressa dig förbi soptunnorna och uppför den smala trappan så kan du vara med på ett dropinpass för 16 euro (1 euro för att låna matta). Cathy Pearson leder drop-in all level yoga som kanske kan beskrivas som hatha-flow. "Her classes place emphasis on a deep connection with the breath, clarity and stillness of the mind, strength, balance, a graceful flow of moving mediation and the exploration of consciousness". Jag uppskattade att hon började klassen med att höra om allas yogavana och namn, eftersom det var en drop in session och bland annat jag var där för första gången. Denna klass hade fokus på plankposition och uppåtgående-hund. Bra korrigering och nya lärdomar.
www.yogadublin.com