Nu flyttar jag bloggen för att se om en annan plattform underlättar uppdateringar via telefonen.

Besök gärna http://queeryogini.wordpress.com/

Den här bloggen kommer att fungera som arkiv för dig som är intresserad

Tack för alla läsningar!

L

Visby - välkommen tillbaka home-practice!
Yogastudion håller semesterstängt och jag säger hej till hemma-asanas! Freestajlar lite. Väljer som det passar mig. Just nu mycket rörelse, fokus på solhälsningar för att jag tycker att jag sitter mycket still. Känner ett behov av att röra på mig. Och det är fortfarande kallt i stenhuset där jag bor så lite värme är också välkommet.

Med sommarljuset och varma dagar emellanåt, och inte minst närodlade tomater, så tycker jag att det är läge för lite semi-varm mat. Gör många ljumma sallader av olika slag. Igår riktigt gott, snabbt och enkelt.

Så här kommer en beskrivning på en skön sallad:
Skiva en zucchini tunt (riktigt tunt) och lägg i het olja, den ska bli mjuk och få lite färg och värme. Låt den fräsa med rikligt med timjan och vitlök efter smak. Varva zucchinin med en skivad rumsvarm tomat på en tallrik, toppa med smulad fetaost, rostade pumpafrön och nyklippt gräslök. Salt, peppar och mera timjan om du vill. Ringla över lite balsamvinäger. Klart! Very nice!

Och så här i rojalistiska bröllopsdagar vill jag gärna tipsa om: http://fulldelaktighet.nu/?p=567

Visby - all work and no play
Maj och juni, vilka galna månader, när det är så vackert ute och ljuset lockar till sena kvällar med vänner och sena promenader, stunder på liggunderlag och kolla på himlen, bli hälsad på av en räv, några humlor och lyssna på fåglarna. Nästa år vill jag ha semester i maj och juni, det där uttrycket, det är som vackrast mellan hägg och syrén, det blir liksom sannare och sannare.
Mycket asana practice har det inte blivit, nere på en gång i veckan ungefär. Men picknick och liggunderlag har det blivit mera av. Och jobb då förstås - två exempel ser du ovan - release på antologin Normkritisk pedagogik där jag medverkar och Future Exhibition som jag varit beställare och sakkunnig för. Good work men mer yoga är efterlängtat!

Beställ Normkritisk pedagogik här:
http://www.rfslungdom.se/nyhet/koep-boken-normkritisk-pedagogik-makt-laerande-och-strategier-foer-foeraendring

Jönköping - Mat och matt-tillfällen framåt

Åkte x2000 från Nässjö och vi fick direkt ett stopp i 90 minuter. Med ingen mat kvar i bistron. Personalen sa desperat i högtalarna att: Nu finns det inga smörgåsar kvar, inte en enda godisbit, vi ska försöka få ombord något i Linköping. Så nöjd över min matsäck som jag ätit i solen medan jag väntade på tåget i Nässjö! Här kommer receptet på en nice sallad, perfekt att ha med på långa resor:

Strimla spetskål (mjäll nu!)

Hyvla morot

Hacka vitlök och ingefära

Och marinera allt i olja av eget val, juice från en lime, salt, peppar, chili och en rejäl knippe färsk koriander.

Strö över rostade sesamfrön

En annan billig och god variant med liknande ingredienser är morots och rödbetssoppan jag gjorde i veckan, ca 2 port:

3 rödbetor eller polkabetor,

2 morötter

en rejäl bit ingefära och lika mycket vitlök

chili

olja

salt och peppar

Fräs vitlök och ingefära kort i oljan, choppa betor och morötter och lägg i, koka upp vatten i vattenkokaren och häll över (eko-tänk), koka mjukt, smaksätt och mixa sedan med mixerstav.

Tipp topp, cheap, nyttigt!

Visby är värsta yoga-metropolen. I sommar kan du gå på två hotshotworkshops: Petri Räisänen, ashtanga yoga 30/7-1/8 och Shiva Rea, yoga dance flow, 11-13/6

Läs mer och boka på:

http://www.lilashala.se/petri.html

http://www.yogastudiongotland.se/ShivasRea_A4.PDF

Vill du hellre (eller också) smaka ljuva bakverk, missa inte Lustfyllt i Munkaskog:

http://lustfyllt.eu/main.asp?kat=home

Fantastisk kakbuffé

Visby - vårens första nyckelpiga och fullt med ramslök i backarna

Hysteriskt hektiska veckor bakom mig. Har gjort pranayama på morgonen, det gör mig lugn och ger en bra start på dagen! Pranayama är andningsövningar och jag har gjort en serie av dem som är just lugnande och kylande. I kollektivet som jag ofta bor i när jag är i Stockholm sa en av mina kollosar: Jag undrade just om det var Finlandsfärjorna i dimma eller Louise som jag hörde... Så det låter en del, särskilt den hummande humlehärmande pranayaman där varje utandning är ett långt mmmm-ljud! Men avkopplande, grundande, fantastiskt enkelt, särskilt när man är på resa och har ett späckat schema!

Vill du veta mer kolla här:

http://www.yogajournal.com/search?q=pranayama

Senaste ramslöksreceptet:

Gott bröd

Fetaost

Smör

Syrligt äpple

Några ramlöksblad

Lägg brödskivor på en plåt, bred med smör, smula fetaost och tärnat äpple på, hacka ramslöken fint och lägg på. Krydda med peppar och rosmarin. Gratinera i ugnen! Klart!

Stockholm - tänker tillbaka på Koh Samui

Söndag eftermiddag på Söder. Det har gått några veckor sen jag kom hem från Yogaretreaten som jag var på i februari. Då läste jag Desikachars "Heart of Yoga" och funderade en del kring begreppet isvarapranidhana som han behandlar där. Ofta ges det en religiös betydelse men som jag minns det skriver Desikachar fram att det handlar om handlingar, de egna, och hur man förhåller sig till dem. Jag fascinerades särskilt av meningen: Pay more attention to the spirit in wich we act (and looking less to the result our actions may bring us). Jag tycker att det var intressant att han lyfter frågor om handlingar och att verka i ett sammanhang när det i mainstreamyoga talas extremt lite om detta!

Här är också lite fler bilder från Koh Samui på begäran.

http://www.bokfynd.nu/089281764X.html

http://www.yoga-thailand.com/

Koh Samui - such a treat!

En dryg vecka på Yoga Thailand. Retreaten har inriktning på yogisk filosofi med ledd ashtanga på morgonen och en mera restorative practice på eftermiddagen. Sara som leder veckan har jag gjort en workshop för tidigare på Lila Shala. Jag inser att det är oerhört priviligierat att få vara här. De flesta av oss som är med verkar ha busy jobb eller svåra jobb, som hon som arbetat för FN i Afganistan tex. Jag tänker att vi också har hyfsat välbetalda jobb de flesta av oss som reser över halva klotet för att yoga, bo fint, äta fantastiskt gott och njuta av värmen.

Idag har vi haft fokus på asanas. Visste du att asana kan översättas med "att sitta" och att de sägs ha kommit till för att yogisarna som satt och mediterade satt stilla så mycket att de fick ont i kroppen och därmed blev distraherade från det de höll på med? Kanske inte en surprise att yoga blivit så poppis i kontorsrelaterade yrken - sitta stilla länge och hålla fokus... Kanske inte med syftet att bli upplyst eller uppnå nirvana då, men ändå! ;)

Visby - yoga for all bodies and abilities
När jag söker på queer+yoga så får jag inte upp så många träffar, men nästan alla har en medvetenhet om att det är viktigt att uttalat välkomna alla kroppar och förmågor. Det senaste numret av Stiletten som ges ut av stiftarna för independent living, har temat religion. Där skriver Gunilla Edemo en krönika med funderingar och reflektioner kring hur yoga, ahimsa (ickevåldsprincipen) och otillgängliga lokaler rimmar illa tillsammans.

Så här skriver hon:

"Det är bara att inse att yogan, trots icke-våldsideologi,
mest av allt har kommit att handla om att normisar
ur medelklassen fått fler möjligheter att arbeta på sitt
individuella välmående. Sett ur det perspektivet blir
ahimsa-principen mer ett sätt att bekräfta sig själv
som en ”god människa” och slippa ifrågasätta sina
egna privilegier. Och när jag tänker på det blir jag så
förbannad att yoga-lugnet försvinner och jag vill skälla
ut de där yogalärarna med mjuka röster och slimmade
kroppar som startar sina rökelsedoftande studios
i charmiga lokaler utan vare sig hissar eller ramper.
Inte alls särskilt ahimsa av mig, alltså. Men det är ett
faktum att politik kräver helt andra förhållningssätt
än yogisk acceptans."

Läs hela texten här:
http://www.stil.se/uploadedFiles/stiletten409_web.pdf s 27

Vill du ha bra koll på personlig assistans, tillgänglighet och diskriminering så kolla in Stils hemsida och tidningen med jämna mellanrum.

http://www.stil.se/default.asp?headId=4

Stockholm, Visby - yoga for foodies

I veckan publicerades en lång artikel om yoga och mat i New York Times. Nyheten, kroken, hooken var att hmm kombinera ett yoga pass med en måltid. Yeehaw! Och ve och fasa att det finns yogisar som vill äta kött, varelser med muskler, tom bacon!

Läs artikeln här:

http://www.nytimes.com/2010/01/27/dining/27yoga.html?emc=eta1

En rolig kommentar hittar du här:

http://www.yogadork.com/2010/01/27/yoga-for-foodies-sinful-delights-in-a-sacred-setting-gluttons-rejoice-kindle-veg-debate/

Själv har jag varit mindfully smiling tittandes på Källströms räkmackor och i morse firade vi en yogifriend med en vetefri havrebollspyramid, resorb och alvedon.

Well, yeah, the tough life of yogis

Stockholm - januarifantasier och februariplaner
Går klädd i bästa Brokeback Mountain outfit, ser ut över takåsarna på söder från kollektivet och drömmer om en sommartripp till Montana. Big Sky Yoga Retreat har helt fått mig i sitt garn med fantastiska bilder från tidigare verksamhet, texter om vilda mustanger och Cow Girl Yoga-konceptet. Det är skamligt dyrt och inte helt justifierbart att flyga över hela världen för att rida och yoga en vecka i vacker miljö.... det borde ju gå att göra typ i - Sälen?! Men ack så lockande!
Skip a cappuccino a day - så har jag kanske sparat ihop till växthuseffektskompensationen till sommaren.

Men i februari blir det yogaweekend på närmre håll - Lila Shala har yinyogahelg med Jenny Lindgren som är en mycket uppskattad yogalärare bland annat på Bara Yoga i Aspudden, Stockholm.
Yinyoga skiljer sig från ashtanga yoga eller annan mycket fysisk och dynamisk yoga på så sätt att man håller positionerna längre bland annat för att komma åt djupare liggande bindväv under de ytliga musklerna. Yinyoga har för mig inneburit att vara i nuet och enormt lugnande och vitaliserande. Prova om du inte har gjort det tidigare!

Så här skriver Paul Grilley, yogalärare USA som studerat yin yoga för Hiroshi Motoyama, Japan:
"But if yoga postures really do help us reach down into the body and gently stimulate the flow of qi and prana through the connective tissue, Yin Yoga serves as a unique tool for helping you get the greatest possible benefit from yoga practice."

Big Sky Yoga Retreat
http://www.bigskyyogaretreats.com/retreats/pages/main.html

Yin Yoga i Visby 5-7 februari - boka nu!
http://www.lilashala.se/kurser.html

Paul Grilley's artikel
http://www.yogajournal.com/practice/580

Visby - woolly winter

A, glädjen att ha riktigt sköna ullsockar på fötterna. Mina favoriter kommer från Tabio och deras herrsortiment. Färgerna, mönstren, mjukheten, hållbarheten! Om du inte är i London och tycker att det är lite over the top att beställa strumpor på webben så kolla in Naturkompaniet. De har tunna svarta ullsockor i flerpack för ett hyggligt pris. Åhléns brukar också ha, men inte alls med samma fina finish som Tabio, som också har cashmeresockor...

Ull är smart. Temperaturreglerande, fukt och smutsavvisande. Go for it!

http://www.tabio.com/uk/list/mens-all_10210.html

Visby - varm soppa och kall promenad
Lunchpromenad idag.
Svartbönssoppa - nyttigt, billigt, gott. Ser dock förfärligt trist ut. Fräs lite charlottenlök (ca 3 st) i olja i en kastrull, koka upp vatten i vattenkokaren, häll över, rör i lite buljong, i med tärnad potatis (ca 2-3) och koka till potatisen är klart, häll då i två burkar färdigkokta svarta bönor om du inte kokar dem också själv, då blir det grymt billigt! Krydda med rosmarin och persilja, salt och peppar. Mixa med mixerstav. Klart!

Runåbergs har många fina fröer om du vill beställa egna bönor att odla till sommaren!
http://www.runabergsfroer.se/html/index.htm

Visby - vad har du i tygkassen?
Christian Lander har bloggen Stuff White People Like där han belyser och förklarar saker och företeelser vita människor gillar, dvs vita medeklass amerikaner, alla andra är the "wrong kind of white people". Jag tycker att han på många sätt sätter fingret på hur normer kring vithet, klass, smak och vad Andrea Fraser skulle kalla för legitimacy (typ vad som ger behörighet och tillhörighet) ser ut i vardagen. Christian Lander har också gett ut sina texter som en bok med den träffande underrubriken: the definitive guide to the unique taste of millions.

Vad gör den här på yoga-bloggen kanske du undrar? Men yoga finns definitivt med som stuff white people like, inte minst för att det kombinerar parametrarna dyrt och tidskrävande. Han skriver också en del om mat som du kan se på bilden ovan. Diagrammet hör till en text om ekologisk mat och där står följande

"What's in That Canvas Grocery Bag? You have probably seen white people leaving the grocery store with canvas bags. If you've ever wondered what was in those bags, here is the breakdown:
10% Artisan bread
10% Small vegetables in jars: olives, capers, artichokes, sundried tomatoes
10% Organic dog food
10% Soy versions of meat: hot dogs, sausage patties, sandwich meat
5% Rice cakes
5% Clif Bars
5% Cheese: soft, hard, goat
5% Fair Trade coffee
30% Vegetables*
*Vegetables purchased at Whole Foods or an organic food co-op are considered a poor substitute for those purchased at a farmer's market. it is also acceptable to get your vegetables from an organic food delivery service"

;)

om yoga:
http://stuffwhitepeoplelike.com/2009/04/13/white-people-in-the-news-april-13th-2009/
http://stuffwhitepeoplelike.com/2008/01/22/15-yoga/

Malmö, Stockholm, Visby - förkyld start på året

Tack för alla besök det gångna året, bloggen har kanske inte samma siffror som blondinbella eller videodagböcker men det var över 1000 besökare här under 2009 och 600 var återkommande besökare.

Själv startade jag året med en grym och tröttande förkylningen så här kommer två tetips: skaffa hem färsk ingefära och ekologiska citroner, pressa en citron i en kopp varmt vatten, riv eller strimla i skalad ingefära, söta med honung och du har bästa förkylningsteet. En annan favorit nu är yogiteet Heartwarming med basilika, lakritsrot, citron, apelsin, kanel, ingefära, chili, kardemumma, nejlika och svartpeppar. Ett te som hjälper dig att få upp värmen.

http://www.yogitea.nl/yogitea_gb/AyurvedicTeas/Heartwarming.html