Visby - jobbyoga
Kom försent till yogaklassen på jobbet och de hade låst dörren. All dressed up and nowhere to go!

Fast jag kom på att våra vilrum är rätt stora så jag gick upp till ett av dem och körde ett eget pass. Gjorde några solhälsningar, a och b, forsatte sen med trianglar, wide legged forward bends, roterad sidvinkelasana, löparstretch, baddha konasana, bordet, halvbrygga, forward bend halvlotus, liggande twist och så klart favoriten, legs up the wall!

Jag tänkte att ett visst fokus på bakåtböjningar och bröst och sidöppnare var bra eftersom det var mitt på dan, på jobbet och jag sitter mycket vid datorn (=gamnacke, kutrygg och hopdragna axlar). Kändes gott. Grymt törstig! Tog ca 45 min. Att ta mig tid att använda friskvårdstimmen känns bra!

http://www.yogajournal.com/poses/486